Calendário de Dieta de Paula Alexander - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2020
qui 16: 600 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
2,00g
 
22,00g
 
122,00g
3052*  2452
ter 14: 422 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,35g
 
13,39g
 
78,54g
3160*  2738
seg 13: 330 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,40g
 
5,91g
 
74,98g
- -
dom 12: 1778 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,15g
 
31,87g
 
314,90g
3139*  1361
sáb 11: 1856 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,12g
 
41,18g
 
392,80g
3073*  1217
sex 10: 1401 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,30g
 
32,26g
 
304,26g
3139*  1738
qui 9: 1854 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,22g
 
82,55g
 
357,16g
3233*  1379
qua 8: 1937 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,04g
 
58,18g
 
365,99g
3546*  1609
ter 7: 1941 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,02g
 
63,05g
 
393,25g
3130*  1189
seg 6: 1370 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,18g
 
44,51g
 
274,29g
3074*  1704
dom 5: 1577 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,49g
 
43,49g
 
316,66g
3183*  1606
sáb 4: 1840 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,85g
 
64,51g
 
355,23g
3227*  1387
sex 3: 1996 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,73g
 
69,77g
 
391,49g
3622*  1626
qui 2: 1955 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,34g
 
42,49g
 
413,44g
3158*  1203
março 2020
dom 22: 119 * 5%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,82g
 
4,34g
 
27,90g
- -
fevereiro 2020
sex 28: - - 3074* -
qua 26: 502 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,45g
 
31,30g
 
83,15g
3266*  2764
ter 25: 1395 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,49g
 
59,56g
 
281,29g
3134*  1739
seg 24: 571 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
2,61g
 
26,45g
 
113,96g
3276*  2705
dom 23: 541 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,26g
 
14,95g
 
109,44g
3180*  2639
qua 12: 1623 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,74g
 
44,46g
 
320,83g
- -
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