Calendário de Dieta de kem1979 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
seg 16: 1061 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,24g
 
69,89g
 
108,31g
766*  295
dom 15: 1145 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,88g
 
73,10g
 
92,34g
1384*  239
sáb 14: - - 1822* -
sex 13: 1268 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,02g
 
92,15g
 
121,11g
1539*  271
qui 12: 1381 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,46g
 
110,94g
 
110,87g
1526*  145
qua 11: 1242 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,47g
 
89,64g
 
92,80g
1717*  475
ter 10: 1182 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,48g
 
83,25g
 
113,70g
1487*  305
seg 9: 1261 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,72g
 
92,98g
 
126,20g
1765*  504
dom 8: 1137 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,92g
 
71,57g
 
124,96g
1406*  269
sáb 7: 1121 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,60g
 
62,97g
 
113,50g
1711*  590
sex 6: 586 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,73g
 
21,13g
 
80,51g
1606*  1020
qui 5: 1378 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,69g
 
86,15g
 
87,04g
1452*  74
qua 4: 1510 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,89g
 
104,20g
 
114,90g
1734*  224
ter 3: 1541 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
80,50g
 
91,79g
 
111,74g
1903*  362
seg 2: 1465 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,13g
 
60,23g
 
198,14g
1753*  288
dom 1: 1626 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
77,18g
 
111,26g
 
127,61g
1416*  210
agosto 2024
sáb 31: 1456 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,22g
 
88,81g
 
147,86g
1335*  121
sex 30: 1569 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
75,63g
 
112,37g
 
108,17g
1350*  219
qui 29: - - 1990* -
qua 28: 857 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,72g
 
38,46g
 
98,65g
1810*  953
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