Calendário de Dieta de Adriano Prado - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
abril 2023
sáb 1: 688 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,80g
 
41,91g
 
40,11g
- -
março 2023
qui 23: 2044 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
119,92g
 
107,45g
 
133,66g
- -
qua 22: 1656 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
117,82g
 
91,55g
 
55,99g
- -
ter 21: 2191 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
79,85g
 
142,23g
 
227,74g
3674*  1483
seg 20: 1845 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
84,55g
 
116,68g
 
155,73g
- -
sex 17: 2419 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
91,08g
 
202,60g
 
272,64g
- -
qui 16: 1912 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
90,32g
 
140,16g
 
134,20g
3303*  1391
qua 15: 1934 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,89g
 
137,74g
 
205,11g
3303*  1369
ter 14: 2066 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,08g
 
192,08g
 
169,14g
3486*  1420
seg 13: 2438 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,60g
 
137,58g
 
316,46g
3636*  1198
sáb 11: 368 * 13%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,08g
 
34,57g
 
18,12g
4281*  3913
sex 10: 2692 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
116,86g
 
165,99g
 
243,27g
3421*  729
qui 9: 2344 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
87,79g
 
156,34g
 
230,09g
3443*  1099
qua 8: 2018 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,01g
 
140,86g
 
189,69g
3636*  1618
outubro 2019
seg 14: 1381 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,64g
 
127,38g
 
91,03g
- -
seg 7: 1624 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,56g
 
144,08g
 
132,32g
- -
dom 6: 2758 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
147,94g
 
225,72g
 
127,25g
- -
sáb 5: 922 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,94g
 
41,49g
 
56,79g
- -
ter 1: 997 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,01g
 
79,38g
 
80,12g
3139*  2142
setembro 2019
seg 30: 1272 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,83g
 
116,05g
 
67,35g
3990*  2718
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