Calendário de Dieta de Jordi Tomàs - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
janeiro 2021
ter 19: 360 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,89g
 
8,45g
 
80,06g
- -
seg 18: 199 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
2,51g
 
38,06g
 
3,31g
- -
qui 14: 1926 * 119%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,27g
 
142,46g
 
252,27g
- -
qua 13: 91 * 6%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,00g
 
18,05g
 
1,05g
- -
ter 12: 1830 * 113%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,35g
 
116,33g
 
229,05g
- -
seg 11: 3006 * 185%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
88,75g
 
239,36g
 
298,29g
- -
sex 8: 2714 * 167%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,71g
 
168,34g
 
342,38g
- -
qui 7: 2453 * 151%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
98,82g
 
182,78g
 
209,83g
- -
dezembro 2020
sex 11: 119 * 7%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,88g
 
22,57g
 
1,48g
- -
qui 10: 2572 * 158%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
108,70g
 
156,78g
 
228,99g
- -
qua 9: 1712 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,64g
 
132,59g
 
143,23g
- -
ter 8: 2947 * 181%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
101,11g
 
185,60g
 
314,83g
- -
seg 7: 2515 * 155%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
93,90g
 
150,98g
 
252,77g
- -
sáb 5: 2718 * 167%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
144,79g
 
145,95g
 
195,51g
- -
sex 4: 2270 * 140%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
99,49g
 
120,78g
 
217,42g
- -
qui 3: 996 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,08g
 
55,90g
 
138,75g
- -
qua 2: 2761 * 170%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
130,03g
 
186,72g
 
206,70g
- -
ter 1: 2644 * 163%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
100,64g
 
171,97g
 
248,85g
- -
novembro 2020
seg 30: 2604 * 160%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
82,30g
 
175,97g
 
284,40g
- -
dom 29: 125 * 8%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
2,38g
 
22,73g
 
1,63g
- -
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