Calendário de Dieta de aleyyy99 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
novembro 2019
ter 5: 149 * 7%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,21g
 
6,67g
 
22,30g
- -
seg 4: 496 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,13g
 
20,95g
 
52,13g
- -
sáb 2: 125 * 6%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
2,34g
 
24,32g
 
1,70g
- -
sex 1: 178 * 8%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,86g
 
12,76g
 
2,20g
- -
outubro 2019
qui 31: 299 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,18g
 
12,38g
 
54,13g
- -
qua 30: 1090 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,30g
 
65,31g
 
116,36g
- -
ter 29: 1293 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,76g
 
89,08g
 
152,82g
- -
qui 24: 472 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,47g
 
45,80g
 
42,16g
- -
qua 23: 591 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,39g
 
39,70g
 
55,83g
- -
sáb 19: 553 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,25g
 
22,49g
 
67,80g
- -
sex 18: 315 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,21g
 
16,75g
 
36,12g
- -
qui 17: 979 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,94g
 
64,15g
 
97,69g
- -
qua 16: 726 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,13g
 
32,34g
 
94,37g
- -
ter 15: 1052 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,19g
 
67,32g
 
119,58g
- -
seg 14: 549 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,36g
 
29,44g
 
67,99g
- -
dom 13: 172 * 8%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,20g
 
14,56g
 
10,41g
- -
sáb 12: 347 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,85g
 
19,55g
 
39,33g
- -
sex 11: 650 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,96g
 
41,07g
 
61,42g
- -
qui 10: 402 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,29g
 
18,10g
 
50,90g
- -
seg 7: 327 * 16%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,62g
 
14,50g
 
31,17g
- -
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