Calendário de Dieta de juliafaza - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
agosto 2024
seg 26: 272 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,86g
 
31,05g
 
16,91g
- -
sex 9: 468 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,94g
 
18,38g
 
104,80g
- -
julho 2024
ter 16: 568 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,03g
 
52,99g
 
67,29g
- -
dom 14: 562 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,03g
 
52,89g
 
65,48g
- -
sex 12: 771 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,52g
 
70,02g
 
87,43g
- -
qui 11: 900 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,37g
 
79,25g
 
109,98g
- -
ter 9: 972 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,22g
 
92,41g
 
105,96g
- -
seg 8: 867 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,70g
 
90,55g
 
79,09g
- -
sex 5: 657 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,92g
 
71,03g
 
61,05g
- -
seg 1: 873 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,58g
 
86,65g
 
87,18g
- -
junho 2024
sex 28: 961 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,72g
 
99,32g
 
95,36g
- -
qui 27: 826 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,94g
 
79,11g
 
93,87g
- -
qui 13: 677 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,50g
 
68,39g
 
60,54g
- -
ter 11: 918 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,45g
 
67,97g
 
113,77g
- -
qui 6: 935 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,19g
 
97,98g
 
88,76g
- -
ter 4: 833 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,40g
 
87,18g
 
73,65g
- -
abril 2024
ter 2: 30 * 2%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,18g
 
0,46g
 
7,54g
- -
março 2024
dom 31: 586 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,35g
 
51,78g
 
75,48g
1794*  1208
sáb 30: 737 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,46g
 
59,28g
 
85,94g
- -
sex 29: 250 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
2,82g
 
18,79g
 
40,51g
- -
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