Calendário de Dieta de мурака - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2023
ter 18: 1019 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,06g
 
61,76g
 
66,58g
- -
dom 9: 364 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,05g
 
16,57g
 
20,42g
- -
junho 2023
seg 12: 552 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,02g
 
14,58g
 
36,79g
- -
seg 5: 423 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,81g
 
31,08g
 
37,31g
- -
dom 4: 1530 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
97,45g
 
110,36g
 
38,21g
- -
março 2023
dom 26: 633 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,27g
 
25,75g
 
32,76g
- -
sáb 25: 580 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,03g
 
20,15g
 
46,27g
- -
seg 6: 419 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,88g
 
19,70g
 
8,46g
- -
qua 1: 69 * 4%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,05g
 
3,38g
 
4,79g
- -
fevereiro 2023
sáb 25: 1308 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
82,43g
 
42,78g
 
94,40g
- -
ter 14: 1625 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
94,63g
 
50,87g
 
145,89g
- -
seg 13: 1865 * 110%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
109,27g
 
64,14g
 
155,72g
- -
dom 12: 1525 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
90,61g
 
66,26g
 
107,13g
- -
sáb 11: 1296 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
79,84g
 
46,95g
 
89,63g
- -
sex 10: 1408 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,02g
 
43,56g
 
191,16g
- -
qui 9: 1976 * 116%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
153,89g
 
68,79g
 
76,65g
- -
qua 8: 1639 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,64g
 
74,62g
 
162,13g
- -
ter 7: 1218 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,79g
 
52,93g
 
146,97g
- -
seg 6: 1589 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
120,77g
 
47,98g
 
114,02g
- -
dom 5: 1533 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,70g
 
53,76g
 
174,56g
- -
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