Calendário de Dieta de Зарина Сагандыкова - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
outubro 2019
seg 28: 549 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,73g
 
30,41g
 
70,66g
- -
setembro 2019
qui 5: 185 * 9%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,01g
 
16,06g
 
20,32g
- -
qua 4: 324 * 16%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,72g
 
6,96g
 
25,32g
- -
agosto 2019
qui 29: 136 * 7%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,44g
 
10,26g
 
16,58g
- -
seg 26: 149 * 7%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,76g
 
2,99g
 
32,19g
- -
sex 23: 756 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,92g
 
39,90g
 
80,25g
- -
qui 22: 1614 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,20g
 
80,75g
 
216,91g
- -
qua 21: 240 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,00g
 
6,00g
 
54,00g
- -
sex 16: 497 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,50g
 
33,68g
 
57,69g
- -
qua 14: 705 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,93g
 
53,84g
 
67,18g
- -
ter 13: 1326 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,63g
 
62,28g
 
148,46g
- -
sex 9: 932 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,48g
 
39,59g
 
143,66g
- -
qui 8: 1561 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
79,35g
 
81,81g
 
135,79g
- -
qua 7: 1075 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,76g
 
61,82g
 
121,33g
- -
ter 6: 931 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,63g
 
50,08g
 
117,10g
- -
seg 5: 853 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,51g
 
52,59g
 
84,54g
- -
dom 4: 1392 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,10g
 
82,18g
 
83,52g
- -
sáb 3: 558 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,78g
 
30,66g
 
49,99g
- -
sex 2: 886 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,81g
 
57,85g
 
76,88g
- -
qui 1: 903 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,55g
 
67,51g
 
78,18g
- -
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