| Média Diária: |
Exercício: 1510 Cals |
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Alimento: 997 Cals |
(Líp: 35,17g, Proteínas: 56,86g, Carbs : 118,38g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 3020 Cals |
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Alimento: 10972 Cals |
(Líp: 386,85g, Proteínas: 625,45g, Carbs : 1302,14g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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Líquido -687 |
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2
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3
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Líquido -708 |
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4
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5
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6
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7
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8
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9
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10
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11
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15
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16
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29
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (47%)
Lípidos (31%)
Proteínas (22%)
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*Baseado num IDR de 1300 calorias (27 ago 24)
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