Calendário de Dieta de Aesthetyc - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2024
sáb 6: - - 2807* -
sex 5: 2892 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,06g
 
280,80g
 
310,89g
2756*  136
qui 4: 2684 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,77g
 
276,92g
 
287,35g
3153*  469
qua 3: 2836 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,75g
 
283,53g
 
309,78g
2997*  161
ter 2: 2667 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,64g
 
272,80g
 
297,10g
3167*  500
seg 1: 2655 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,68g
 
280,05g
 
275,68g
2794*  139
junho 2024
dom 30: - - 2834* -
sáb 29: - - 1813* -
sex 28: 2821 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,69g
 
309,20g
 
295,29g
2943*  122
qui 27: 2703 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,02g
 
292,69g
 
280,66g
2795*  92
qua 26: 2740 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,28g
 
293,35g
 
307,62g
3063*  323
ter 25: 2698 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,61g
 
291,13g
 
295,17g
3180*  482
seg 24: 2562 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,30g
 
268,22g
 
292,49g
3097*  535
dom 23: - - 2439* -
sáb 22: - - 2280* -
sex 21: 2919 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,17g
 
288,99g
 
329,08g
3102*  183
qui 20: 2762 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,72g
 
281,96g
 
302,81g
2790*  28
qua 19: 2944 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,42g
 
316,97g
 
323,25g
3026*  82
ter 18: 2784 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,12g
 
295,76g
 
297,92g
2893*  109
seg 17: 2704 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,99g
 
290,27g
 
294,34g
2469*  235
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