| Média Diária: |
Exercício: 1581 Cals |
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Alimento: 799 Cals |
(Líp: 32,12g, Proteínas: 39,16g, Carbs : 82,65g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 25291 Cals |
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Alimento: 6390 Cals |
(Líp: 256,92g, Proteínas: 313,27g, Carbs : 661,19g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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Líquido -1061 |
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2
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3
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4
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5
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6
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Líquido -1090 |
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7
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8
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Líquido -1010 |
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9
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10
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Líquido -990 |
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11
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Líquido 86 |
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12
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13
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Líquido -449 |
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14
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Líquido -1142 |
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15
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16
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Líquido 391 |
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17
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18
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19
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20
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21
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22
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23
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24
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25
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26
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27
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28
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29
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (43%)
Lípidos (37%)
Proteínas (20%)
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*Baseado num IDR de 1200 calorias (02 fev 23)
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