Calendário de Dieta de Geracio - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
maio 2012
ter 15: - - 3370* -
dezembro 2011
seg 19: 232 * 7%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,32g
 
10,09g
 
36,43g
- -
setembro 2011
seg 12: 693 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,52g
 
46,45g
 
79,79g
2209*  1516
agosto 2011
qua 17: 1367 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,57g
 
55,76g
 
254,45g
2351*  984
ter 16: 830 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,75g
 
38,37g
 
144,03g
2351*  1521
seg 15: 1082 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,93g
 
44,39g
 
185,31g
2351*  1269
qui 11: 252 * 8%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,31g
 
12,05g
 
35,42g
- -
qua 10: 1844 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,33g
 
66,13g
 
357,39g
2351*  507
seg 8: 1358 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,76g
 
53,75g
 
262,03g
2621*  1263
sex 5: 543 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,68g
 
21,64g
 
101,71g
- -
qui 4: 718 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,55g
 
24,03g
 
128,06g
- -
qua 3: 1017 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,33g
 
40,67g
 
179,06g
2351*  1334
ter 2: 684 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,86g
 
30,55g
 
98,43g
2837*  2153
seg 1: 1039 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,50g
 
54,92g
 
151,57g
2237*  1198
julho 2011
seg 18: 1254 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,78g
 
46,99g
 
201,61g
2351*  1097
sex 15: 1430 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,41g
 
66,85g
 
193,48g
2351*  921
qui 14: 733 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,93g
 
23,61g
 
122,30g
- -
qua 13: 956 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,00g
 
60,13g
 
156,05g
2364*  1408
ter 12: 1064 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,13g
 
94,35g
 
133,38g
2364*  1300
seg 11: 856 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,01g
 
41,03g
 
125,42g
2351*  1495
qua 6: 1201 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,29g
 
30,88g
 
229,05g
2351*  1150
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