Calendário de Dieta de Yana77/60 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
seg 9: 626 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,62g
 
13,53g
 
101,71g
- -
dom 8: 1027 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,23g
 
39,51g
 
81,26g
2194*  1167
sáb 7: 1130 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,56g
 
43,00g
 
99,27g
2413*  1283
sex 6: 1086 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,52g
 
44,30g
 
79,68g
2262*  1176
qui 5: 183 * 11%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,35g
 
2,55g
 
22,10g
2095*  1912
qua 4: 1086 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,55g
 
52,00g
 
69,89g
2478*  1392
ter 3: 579 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,93g
 
28,11g
 
20,12g
2152*  1573
seg 2: 182 * 11%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,20g
 
7,92g
 
16,88g
2370*  2188
dom 1: - - 2284* -
agosto 2024
sáb 31: 1678 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
100,95g
 
75,37g
 
115,17g
2521*  843
sex 30: 1118 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,91g
 
49,03g
 
115,27g
2668*  1550
qui 29: 660 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,97g
 
39,14g
 
48,69g
2415*  1755
qua 28: 632 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,95g
 
26,25g
 
44,07g
2470*  1838
ter 27: 1088 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,22g
 
63,50g
 
65,42g
2113*  1025
seg 26: 1461 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,16g
 
72,56g
 
140,43g
2561*  1100
dom 25: 1530 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
79,27g
 
84,47g
 
119,46g
2584*  1054
sáb 24: 1230 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,88g
 
66,00g
 
89,82g
2080*  850
sex 23: 1893 * 113%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
92,65g
 
92,82g
 
180,54g
2364*  471
qui 22: 1154 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,45g
 
63,28g
 
87,73g
2196*  1042
qua 21: 1499 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
81,60g
 
103,54g
 
87,10g
2182*  683
ter 20: 1358 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,19g
 
84,09g
 
112,63g
1992*  634
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