Calendário de Dieta de r_rick - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
agosto 2019
seg 5: 422 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,10g
 
31,71g
 
35,14g
- -
julho 2019
qua 31: 1189 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,90g
 
43,99g
 
165,79g
- -
ter 30: 1319 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,56g
 
61,22g
 
186,52g
- -
seg 29: 1260 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,51g
 
108,81g
 
98,74g
- -
dom 28: 896 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,03g
 
55,07g
 
86,61g
- -
sáb 27: 882 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,25g
 
70,06g
 
70,80g
- -
sex 26: 927 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,85g
 
75,35g
 
112,94g
- -
qui 25: 1150 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,40g
 
94,87g
 
81,60g
- -
qua 24: 705 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,15g
 
46,71g
 
66,51g
- -
ter 23: 870 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,78g
 
63,43g
 
86,76g
- -
seg 22: 1080 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,10g
 
52,32g
 
139,56g
- -
dom 21: 1625 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,36g
 
91,45g
 
173,48g
- -
sáb 20: 714 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,12g
 
55,09g
 
42,75g
- -
sex 19: 768 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,52g
 
40,86g
 
80,05g
- -
qui 18: 1084 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,46g
 
49,76g
 
126,53g
- -
qua 17: 1082 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,90g
 
57,30g
 
93,91g
- -
ter 16: 931 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,37g
 
52,01g
 
105,17g
- -
seg 15: 1330 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,86g
 
67,03g
 
156,54g
- -
dom 14: 1553 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,35g
 
70,73g
 
220,47g
- -
sáb 13: 1244 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,41g
 
57,40g
 
180,47g
- -
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