Calendário de Dieta de platonovakse - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2023
seg 24: 1010 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,56g
 
60,54g
 
86,84g
- -
sáb 22: 532 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,30g
 
18,93g
 
26,54g
- -
seg 17: 953 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,47g
 
98,69g
 
61,27g
- -
maio 2023
sex 26: 285 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,70g
 
18,60g
 
13,53g
- -
qui 25: 230 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,76g
 
13,93g
 
28,02g
- -
qua 24: 236 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,55g
 
13,78g
 
19,19g
- -
sáb 20: 1052 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,40g
 
73,29g
 
82,59g
- -
qui 18: 1022 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,72g
 
73,33g
 
71,58g
- -
qua 17: 1934 * 159%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,69g
 
170,83g
 
175,66g
- -
abril 2023
qua 26: 147 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,11g
 
7,68g
 
17,56g
- -
sex 21: 646 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,29g
 
52,41g
 
52,90g
- -
dom 16: 283 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,12g
 
35,15g
 
0,99g
- -
sáb 15: 438 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,68g
 
39,15g
 
19,57g
- -
sex 7: 436 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,65g
 
34,94g
 
30,12g
- -
março 2023
qua 15: 1250 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,31g
 
53,34g
 
191,81g
- -
ter 14: 1016 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,67g
 
66,76g
 
151,18g
- -
seg 13: 1385 * 114%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,78g
 
138,35g
 
86,69g
- -
dom 12: 1577 * 129%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,08g
 
71,13g
 
67,31g
- -
sáb 11: 1240 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,37g
 
77,12g
 
176,84g
- -
sex 10: 1059 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,72g
 
60,45g
 
100,60g
- -
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