Calendário de Dieta de Marnery - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
abril 2024
qui 4: 621 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,92g
 
38,04g
 
73,07g
- -
fevereiro 2023
dom 26: 381 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,64g
 
33,34g
 
30,64g
- -
sex 24: 423 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,23g
 
35,59g
 
39,21g
- -
qua 22: 282 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,80g
 
19,90g
 
18,51g
- -
ter 21: 433 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,01g
 
36,21g
 
41,34g
- -
seg 20: 794 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,94g
 
31,25g
 
82,44g
- -
dom 19: 792 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,39g
 
38,25g
 
75,96g
- -
sáb 18: 856 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,27g
 
41,45g
 
84,41g
- -
sex 17: 845 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,91g
 
29,42g
 
84,84g
- -
qui 16: 998 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,59g
 
48,03g
 
68,64g
- -
qua 15: 1024 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,42g
 
60,01g
 
78,72g
- -
ter 14: 1314 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,54g
 
63,42g
 
140,81g
- -
seg 13: 939 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,00g
 
46,12g
 
106,88g
- -
dom 12: 963 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,87g
 
34,62g
 
98,66g
- -
sáb 11: 1422 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,59g
 
66,98g
 
138,81g
- -
sex 10: 1470 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,63g
 
100,31g
 
142,08g
- -
qui 9: 1288 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,20g
 
69,13g
 
147,61g
- -
qua 8: 1446 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,44g
 
92,21g
 
115,21g
- -
ter 7: 1441 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,12g
 
76,96g
 
144,51g
- -
seg 6: 1660 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,75g
 
101,35g
 
153,74g
- -
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