Calendário de Dieta de ifyouwantit - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
janeiro 2023
dom 29: 278 * 11%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,17g
 
37,07g
 
10,80g
74*  204
sáb 28: 1211 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,90g
 
108,75g
 
54,72g
222*  989
sex 27: - - 306* -
qui 26: - - 220* -
qua 25: - - 184* -
ter 24: - - 123* -
seg 23: - - 251* -
dom 22: - - 285* -
sáb 21: - - 323* -
sex 20: 236 * 9%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,25g
 
15,30g
 
2,08g
379*  143
qui 19: 767 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
196,88g
 
344,19g
 
125,71g
339*  428
qua 18: 284 * 11%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,32g
 
15,59g
 
15,14g
144*  140
ter 17: - - 211* -
seg 16: 943 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,06g
 
88,27g
 
48,76g
455*  488
dom 15: - - 88* -
sáb 14: - - 137* -
sex 13: - - 174* -
qui 12: - - 235* -
qua 11: - - 266* -
ter 10: - - 167* -
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