Calendário de Dieta de AuberJean Pepper-Anne - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
março 2023
qua 1: 904 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,94g
 
66,88g
 
69,01g
- -
fevereiro 2023
ter 28: 1195 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,40g
 
36,25g
 
132,30g
- -
sex 24: 225 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,04g
 
9,94g
 
39,98g
- -
ter 21: - - 49* -
seg 20: - - 72* -
sex 17: 805 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,56g
 
62,30g
 
89,05g
- -
qui 16: 1076 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,69g
 
65,12g
 
99,60g
- -
qua 15: 1409 * 120%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,65g
 
110,17g
 
121,45g
- -
seg 13: 202 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,00g
 
4,00g
 
27,00g
- -
sáb 11: 500 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,08g
 
26,71g
 
42,46g
- -
sex 10: 940 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,43g
 
52,26g
 
110,95g
- -
qui 9: 1189 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,51g
 
67,02g
 
161,37g
- -
qua 8: 1197 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,60g
 
60,88g
 
123,88g
65*  1132
ter 7: 1065 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,79g
 
82,57g
 
113,83g
- -
seg 6: 1476 * 126%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,11g
 
72,93g
 
203,17g
- -
dom 5: 992 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,58g
 
63,48g
 
103,87g
- -
sáb 4: 1250 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,84g
 
84,87g
 
128,15g
23*  1227
sex 3: 242 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,76g
 
13,11g
 
28,27g
45*  197
qui 2: 1147 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,83g
 
86,86g
 
111,13g
41*  1106
qua 1: 1404 * 119%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,66g
 
83,44g
 
153,60g
- -
janeiro 2023
ter 31: 1228 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,06g
 
70,53g
 
118,76g
- -
seg 30: 1524 * 130%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,17g
 
110,34g
 
164,92g
150*  1374
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