Calendário de Dieta de Zülal@Zülal - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2019
seg 9: 379 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,78g
 
18,29g
 
25,16g
- -
agosto 2019
qui 29: 828 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,21g
 
27,17g
 
88,15g
- -
ter 27: 567 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,88g
 
18,35g
 
57,28g
1494*  927
seg 26: 1992 * 195%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
90,82g
 
90,43g
 
200,09g
- -
dom 25: 1210 * 118%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,49g
 
32,35g
 
160,53g
- -
sáb 24: 583 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,77g
 
43,87g
 
56,46g
- -
qui 22: 72 * 7%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,23g
 
0,36g
 
19,06g
- -
qua 21: 703 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,24g
 
24,54g
 
74,83g
- -
ter 20: 211 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,43g
 
10,93g
 
22,69g
1446*  1235
seg 19: 1131 * 111%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,24g
 
25,28g
 
143,93g
- -
dom 18: 476 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,41g
 
22,00g
 
43,96g
1403*  927
sáb 17: 486 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,95g
 
23,63g
 
37,54g
- -
sex 16: 948 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,27g
 
28,92g
 
136,84g
1390*  442
qui 15: 714 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,63g
 
33,09g
 
92,26g
1457*  743
qua 14: - - 1332* -
ter 13: 253 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,42g
 
10,12g
 
29,69g
1534*  1281
seg 12: 612 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,18g
 
22,65g
 
65,82g
1375*  763
sáb 10: 612 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,47g
 
26,19g
 
85,39g
1810*  1198
sex 9: 547 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,97g
 
30,19g
 
64,49g
1620*  1073
qui 8: 704 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,49g
 
33,79g
 
76,64g
- -
qua 7: 421 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,95g
 
13,86g
 
55,85g
- -
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