Calendário de Dieta de Yasmin Silva Cardoso - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
fevereiro 2021
qua 24: 940 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,15g
 
102,98g
 
13,59g
- -
ter 23: 1424 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
81,05g
 
164,67g
 
1,91g
- -
sex 5: 1514 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,67g
 
94,17g
 
112,14g
- -
qui 4: 1462 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,89g
 
81,87g
 
170,57g
- -
qua 3: 1317 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,96g
 
95,57g
 
141,20g
- -
ter 2: 1277 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,24g
 
88,63g
 
121,48g
- -
seg 1: 911 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,08g
 
70,33g
 
66,68g
- -
janeiro 2021
sáb 30: 191 * 10%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,50g
 
10,00g
 
32,00g
- -
sex 29: 1317 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,55g
 
142,64g
 
67,42g
- -
qui 28: 1552 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,66g
 
104,45g
 
165,11g
- -
qua 27: 1588 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,51g
 
143,48g
 
135,63g
- -
ter 26: 1493 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
75,79g
 
101,10g
 
100,30g
- -
seg 25: 1593 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,29g
 
146,78g
 
114,89g
- -
dom 24: 2510 * 133%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
94,62g
 
102,94g
 
315,42g
- -
sáb 23: 1962 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
77,70g
 
105,84g
 
215,62g
- -
sex 22: 1824 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,33g
 
140,42g
 
204,24g
- -
qui 21: 1437 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,56g
 
106,22g
 
164,64g
- -
qua 20: 1003 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,81g
 
51,40g
 
92,30g
- -
ter 19: 910 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,65g
 
48,84g
 
117,53g
- -
dezembro 2020
seg 21: 568 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,03g
 
32,83g
 
56,98g
- -
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