Calendário de Dieta de Portillo_31 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2024
ter 2: 1986 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,70g
 
96,12g
 
280,72g
- -
seg 1: 2723 * 124%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,02g
 
101,52g
 
467,32g
- -
junho 2024
dom 30: 873 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,35g
 
45,71g
 
139,28g
- -
qui 27: 2484 * 113%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,47g
 
105,29g
 
437,08g
- -
qua 26: 1531 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,18g
 
45,15g
 
240,08g
- -
ter 25: 2025 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,96g
 
124,58g
 
303,16g
- -
seg 24: 980 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,43g
 
29,38g
 
147,56g
- -
dom 23: 1131 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,58g
 
62,49g
 
189,01g
- -
sex 21: 2080 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,24g
 
98,22g
 
328,51g
- -
qui 20: 1962 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,62g
 
84,67g
 
286,75g
- -
qua 19: 2478 * 113%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,71g
 
82,74g
 
433,93g
- -
ter 18: 915 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,66g
 
32,97g
 
150,99g
- -
seg 17: 775 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,44g
 
43,32g
 
103,25g
- -
dom 16: 2521 * 114%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
86,96g
 
85,06g
 
350,11g
- -
sex 14: 1534 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,41g
 
89,85g
 
229,18g
- -
qui 13: 2059 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,55g
 
102,36g
 
305,78g
- -
qua 12: 2095 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,08g
 
107,89g
 
320,91g
- -
ter 11: 2309 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,82g
 
94,39g
 
355,81g
- -
seg 10: 1379 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,20g
 
88,49g
 
206,54g
- -
dom 9: 2333 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,56g
 
110,07g
 
330,66g
- -
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