Calendário de Dieta de Irishkashi - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
janeiro 2020
sex 31: 715 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,35g
 
18,21g
 
105,38g
- -
dom 26: 1362 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,33g
 
59,61g
 
165,97g
2707*  1345
sex 24: 1302 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,53g
 
77,47g
 
154,11g
- -
qui 23: 956 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,37g
 
48,30g
 
106,94g
2472*  1516
seg 20: 1561 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,82g
 
109,16g
 
156,16g
2149*  588
dom 19: 860 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,97g
 
69,99g
 
52,01g
2508*  1648
dezembro 2019
qua 18: 992 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,54g
 
65,28g
 
73,66g
- -
seg 16: 1142 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,78g
 
69,02g
 
140,82g
- -
sex 13: 1061 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,90g
 
91,83g
 
97,16g
- -
qui 12: 1070 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,78g
 
103,66g
 
83,58g
- -
qua 11: 499 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,40g
 
46,84g
 
49,39g
- -
novembro 2019
sex 22: 564 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,40g
 
15,39g
 
93,27g
- -
sex 15: 663 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,13g
 
23,55g
 
87,43g
- -
qui 14: 1331 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,19g
 
77,49g
 
138,62g
- -
sex 8: 576 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,77g
 
35,09g
 
76,85g
- -
qui 7: 1142 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,03g
 
71,50g
 
142,13g
- -
sex 1: 469 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,98g
 
47,29g
 
53,46g
- -
outubro 2019
qua 30: 1038 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,95g
 
55,37g
 
143,61g
- -
ter 29: 287 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,84g
 
12,98g
 
33,61g
- -
seg 28: 507 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,46g
 
28,12g
 
69,50g
- -
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