Calendário de Dieta de nandazah - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
outubro 2020
sáb 31: 164 * 10%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,39g
 
3,93g
 
35,53g
- -
sex 30: 382 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,18g
 
13,73g
 
70,23g
- -
qui 29: 399 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,23g
 
11,61g
 
77,18g
404*  5
qua 28: 266 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,24g
 
12,36g
 
47,28g
404*  138
qua 21: 373 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,48g
 
9,96g
 
78,87g
385*  12
seg 19: 177 * 11%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,39g
 
2,24g
 
43,81g
- -
sex 16: 360 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,47g
 
9,60g
 
76,10g
- -
seg 12: 31 * 2%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,11g
 
0,49g
 
7,85g
- -
sex 9: 28 * 2%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,22g
 
0,93g
 
6,70g
- -
setembro 2020
seg 28: 120 * 8%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,00g
 
3,00g
 
15,00g
- -
ter 15: 442 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,42g
 
29,00g
 
35,87g
- -
agosto 2020
ter 25: 269 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,56g
 
12,08g
 
46,22g
- -
dom 23: 184 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,68g
 
8,98g
 
34,24g
- -
junho 2020
sex 12: 676 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,27g
 
17,51g
 
93,43g
- -
maio 2020
seg 25: 355 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,49g
 
22,95g
 
34,85g
- -
sáb 23: 2949 * 184%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
113,90g
 
48,06g
 
452,13g
- -
dom 17: 300 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,96g
 
5,98g
 
24,55g
- -
dom 10: 1152 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,29g
 
72,50g
 
99,35g
- -
sáb 9: 295 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,00g
 
5,50g
 
40,50g
- -
qua 6: 1301 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,94g
 
65,61g
 
129,53g
- -
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