Calendário de Dieta de itarini - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
agosto 2019
ter 13: 386 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,45g
 
21,18g
 
33,68g
- -
seg 12: 902 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,97g
 
106,62g
 
87,80g
2342*  1440
dom 11: 1173 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,73g
 
68,89g
 
102,02g
- -
sáb 10: 1168 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,45g
 
28,87g
 
194,00g
2242*  1074
sex 9: 621 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,31g
 
90,77g
 
43,70g
2418*  1797
qui 8: 902 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,73g
 
38,46g
 
138,20g
2867*  1965
qua 7: 883 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,14g
 
21,99g
 
118,81g
3013*  2130
ter 6: 828 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,47g
 
77,12g
 
93,87g
- -
seg 5: 882 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,09g
 
40,11g
 
98,98g
- -
dom 4: 690 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,82g
 
22,92g
 
120,80g
- -
sáb 3: 1438 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,35g
 
56,40g
 
176,08g
- -
sex 2: 554 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,07g
 
21,12g
 
37,00g
- -
qui 1: 457 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,36g
 
24,31g
 
53,67g
2939*  2482
julho 2019
qua 31: 526 * 29%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,95g
 
35,51g
 
69,77g
- -
ter 30: 854 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,16g
 
13,90g
 
173,59g
2519*  1665
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