Calendário de Dieta de fernandabodybilder - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
novembro 2021
qui 4: 294 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,72g
 
11,25g
 
38,93g
- -
setembro 2021
seg 27: 1595 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,12g
 
174,36g
 
146,09g
- -
qua 22: 1306 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,66g
 
131,32g
 
103,65g
- -
ter 21: 1037 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,51g
 
71,21g
 
130,25g
- -
agosto 2021
qua 25: 2096 * 118%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,44g
 
189,41g
 
196,19g
1639*  457
ter 24: 688 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,83g
 
46,16g
 
74,65g
- -
seg 23: 493 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,53g
 
55,50g
 
35,10g
- -
sex 20: 363 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,01g
 
31,24g
 
27,83g
- -
qui 19: 705 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,79g
 
64,41g
 
63,48g
- -
qua 18: 1147 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,29g
 
95,82g
 
90,21g
- -
ter 17: 1765 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,28g
 
124,38g
 
166,01g
- -
seg 16: 2289 * 176%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,69g
 
173,68g
 
266,71g
- -
dom 15: 327 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,58g
 
28,48g
 
28,52g
- -
qui 12: 268 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,87g
 
26,15g
 
27,47g
- -
qua 11: 1088 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,78g
 
93,19g
 
92,92g
- -
ter 10: 1636 * 126%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,25g
 
134,79g
 
135,83g
- -
seg 9: 971 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,28g
 
99,52g
 
83,22g
- -
sex 6: 1704 * 131%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,91g
 
63,01g
 
212,35g
- -
qui 5: 562 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,54g
 
58,41g
 
35,71g
- -
qua 4: 1517 * 117%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,28g
 
138,17g
 
151,59g
1556*  39
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