Calendário de Dieta de marikkia - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2024
sex 19: 863 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,59g
 
24,59g
 
102,91g
- -
qui 18: 3058 * 139%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
218,96g
 
106,75g
 
174,98g
- -
qua 17: 1828 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
79,95g
 
70,18g
 
210,30g
3011*  1183
qui 11: 100 * 5%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,80g
 
2,60g
 
9,73g
- -
qua 10: 1698 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
96,86g
 
90,44g
 
121,35g
- -
junho 2024
sex 28: 934 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,50g
 
29,18g
 
88,82g
- -
qui 27: 1612 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,56g
 
94,63g
 
160,78g
- -
qua 26: 780 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,71g
 
37,20g
 
70,72g
- -
ter 25: 1540 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
111,71g
 
85,17g
 
42,97g
- -
seg 24: - - 2787* -
dom 9: 1312 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,43g
 
84,16g
 
118,20g
- -
sex 7: 1288 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,43g
 
48,26g
 
156,19g
- -
maio 2024
qui 30: 1520 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
75,40g
 
53,97g
 
161,59g
- -
ter 21: 1424 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,29g
 
36,19g
 
187,25g
- -
seg 20: 1269 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,68g
 
35,48g
 
184,20g
- -
fevereiro 2024
dom 25: 1327 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,34g
 
42,29g
 
163,15g
- -
janeiro 2024
dom 7: 800 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,00g
 
28,00g
 
78,00g
- -
sex 5: 670 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,24g
 
42,75g
 
96,65g
- -
dezembro 2023
qui 28: 795 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,54g
 
43,77g
 
55,55g
- -
qui 21: 616 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,29g
 
54,61g
 
9,31g
2774*  2158
setembro 2023
seg 25: 531 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,79g
 
16,07g
 
76,94g
- -
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