Calendário de Dieta de fit olma yolunda biri - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
junho 2024
sáb 29: - - 5273* -
novembro 2022
sáb 19: 174 * 9%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,01g
 
24,60g
 
7,40g
- -
qua 16: 102 * 5%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,28g
 
4,81g
 
8,10g
- -
outubro 2021
sáb 30: 161 * 6%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,36g
 
7,63g
 
8,40g
3453*  3292
sex 29: 916 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,60g
 
44,22g
 
74,57g
3113*  2197
qua 27: 2184 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
113,39g
 
170,39g
 
113,83g
3113*  929
sex 22: 2 * 0%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,05g
 
0,28g
 
0,00g
- -
qua 20: - - 3198* -
setembro 2021
seg 27: 2 * 0%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,05g
 
0,28g
 
0,00g
- -
qua 22: 478 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,93g
 
22,96g
 
51,56g
3209*  2731
dom 19: - - 3665* -
sáb 18: - - 3446* -
seg 13: 2 * 0%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,05g
 
0,28g
 
0,09g
- -
abril 2021
sex 9: 365 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,84g
 
11,43g
 
60,05g
3015*  2650
fevereiro 2021
seg 1: 56 * 2%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,01g
 
3,34g
 
3,84g
- -
janeiro 2021
sáb 23: 14 * 1%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,00g
 
2,50g
 
1,00g
- -
dezembro 2020
sex 25: - - 3607* -
qui 24: 336 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,89g
 
9,71g
 
62,87g
- -
qua 2: - - 3251* -
outubro 2020
sex 9: - - 3039* -
ter 6: - - 3152* -
julho 2020
ter 21: 587 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,77g
 
23,32g
 
91,44g
- -
março 2020
dom 15: 318 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,20g
 
7,05g
 
69,58g
- -
dom 8: 64 * 2%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,06g
 
2,71g
 
11,22g
- -
fevereiro 2020
seg 24: 371 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,13g
 
15,64g
 
64,00g
2902*  2531
ter 4: 137 * 5%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,26g
 
3,98g
 
27,07g
- -
janeiro 2020
seg 20: 204 * 8%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,85g
 
14,61g
 
7,57g
- -
qua 8: - - 2951* -
qua 1: 314 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,22g
 
32,57g
 
33,44g
- -
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