Calendário de Dieta de Michelle Menezes - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
março 2024
seg 11: 1106 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,75g
 
54,24g
 
130,32g
- -
sex 8: 974 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,08g
 
58,16g
 
101,93g
- -
qui 7: 814 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,85g
 
39,72g
 
93,11g
- -
qua 6: 1786 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
87,53g
 
93,75g
 
149,45g
- -
ter 5: 1536 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,98g
 
117,31g
 
171,09g
- -
seg 4: 1295 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,84g
 
67,16g
 
159,00g
- -
dom 3: 1941 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,31g
 
134,27g
 
235,99g
- -
sáb 2: 1972 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,41g
 
85,11g
 
188,00g
- -
sex 1: 1470 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,74g
 
102,70g
 
174,30g
- -
fevereiro 2024
qui 29: 1648 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,24g
 
89,06g
 
196,35g
2136*  488
qua 28: 1281 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,51g
 
79,85g
 
167,11g
- -
ter 27: 1757 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,27g
 
103,71g
 
161,60g
2700*  943
janeiro 2023
ter 17: 1663 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,57g
 
92,72g
 
143,12g
- -
seg 16: 1199 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,40g
 
80,32g
 
90,14g
2318*  1119
dom 15: 496 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,73g
 
25,53g
 
35,41g
- -
novembro 2022
ter 1: 1019 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,01g
 
63,51g
 
123,04g
- -
setembro 2022
seg 5: 1382 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,29g
 
93,18g
 
166,17g
- -
dom 4: 1555 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,13g
 
81,09g
 
173,81g
- -
sáb 3: 942 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,00g
 
47,08g
 
85,45g
- -
sex 2: 1793 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,73g
 
103,56g
 
206,43g
- -
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