Calendário de Dieta de lolooooool - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
dezembro 2020
sáb 5: 858 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,70g
 
25,56g
 
110,17g
- -
qui 3: 239 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,70g
 
18,16g
 
35,75g
- -
qua 2: 248 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,66g
 
5,80g
 
28,22g
- -
ter 1: 715 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,99g
 
24,44g
 
67,11g
1660*  945
novembro 2020
dom 22: 356 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,50g
 
14,64g
 
24,25g
- -
seg 16: 156 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
2,30g
 
4,80g
 
28,36g
- -
ter 10: 437 * 109%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,18g
 
12,58g
 
62,20g
2135*  1698
seg 9: 309 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,29g
 
20,90g
 
22,87g
- -
sex 6: 456 * 114%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,08g
 
16,74g
 
84,90g
1981*  1525
ter 3: 407 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,15g
 
9,02g
 
65,89g
1930*  1523
dom 1: 252 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,39g
 
11,40g
 
41,82g
- -
outubro 2020
qua 21: 379 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,07g
 
15,66g
 
64,59g
1804*  1425
ter 20: 457 * 152%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,11g
 
15,34g
 
52,03g
1767*  1310
sáb 17: - - 1875* -
qua 14: - - 2042* -
qui 8: 664 * 221%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,60g
 
15,60g
 
107,60g
2121*  1457
seg 5: 227 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,96g
 
8,75g
 
33,38g
- -
dom 4: 338 * 113%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,13g
 
11,15g
 
53,24g
- -
sáb 3: 361 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,62g
 
7,09g
 
69,89g
- -
sex 2: 380 * 109%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,99g
 
12,37g
 
46,91g
1781*  1401
qui 1: 481 * 160%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,52g
 
12,63g
 
60,17g
1893*  1412
setembro 2020
qua 30: 373 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,08g
 
12,02g
 
33,82g
1660*  1287
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