Calendário de Dieta de Janemok - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2024
dom 14: 33 * 2%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,52g
 
1,77g
 
5,48g
- -
sáb 13: 79 * 5%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,21g
 
8,10g
 
2,81g
- -
seg 8: 622 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,96g
 
70,38g
 
2,81g
- -
março 2024
sáb 30: 1112 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
79,79g
 
73,86g
 
19,62g
- -
qui 28: 1017 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,13g
 
59,59g
 
70,34g
- -
fevereiro 2024
qui 1: 71 * 4%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,24g
 
1,36g
 
15,51g
- -
janeiro 2024
qua 17: 503 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,84g
 
46,99g
 
9,61g
- -
qua 10: 832 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,81g
 
38,97g
 
109,53g
- -
ter 9: 1084 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,27g
 
80,37g
 
102,00g
- -
seg 8: 1291 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,12g
 
78,29g
 
194,03g
- -
dom 7: 1152 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,87g
 
76,34g
 
134,33g
- -
sáb 6: 1181 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,88g
 
83,54g
 
132,06g
- -
junho 2021
ter 29: 824 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,70g
 
60,51g
 
99,26g
- -
qua 23: 1385 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,95g
 
86,96g
 
178,82g
- -
dom 20: 845 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,91g
 
66,39g
 
88,28g
- -
qui 17: 857 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,17g
 
58,44g
 
78,99g
- -
qua 16: 846 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,41g
 
58,45g
 
122,40g
- -
ter 15: 248 * 16%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,02g
 
8,10g
 
49,70g
- -
abril 2021
qua 14: 31 * 2%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,34g
 
1,50g
 
6,66g
- -
dezembro 2020
qui 3: 281 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,78g
 
27,28g
 
1,61g
- -
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