Calendário de Dieta de syamwirahma7 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
sáb 21: 1331 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,75g
 
77,23g
 
155,50g
- -
sex 20: 1312 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,55g
 
44,34g
 
182,13g
- -
qui 19: 1286 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,71g
 
79,59g
 
142,08g
- -
qua 18: 945 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,53g
 
27,28g
 
122,13g
- -
ter 17: 1847 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
79,38g
 
39,55g
 
255,94g
- -
seg 16: 1862 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,04g
 
74,56g
 
244,87g
- -
dom 15: 940 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,57g
 
34,38g
 
127,27g
- -
sex 13: 1171 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,04g
 
47,34g
 
172,53g
- -
qui 12: 1750 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,22g
 
90,65g
 
197,95g
- -
qua 11: 354 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,62g
 
10,14g
 
54,82g
- -
ter 10: 758 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,19g
 
19,02g
 
120,12g
- -
seg 9: 2058 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
90,75g
 
71,51g
 
248,63g
- -
dom 8: 1096 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,09g
 
60,48g
 
113,36g
- -
sáb 7: 1888 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
82,71g
 
72,12g
 
199,23g
- -
sex 6: 1382 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,90g
 
65,21g
 
184,24g
- -
qui 5: 985 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,56g
 
47,36g
 
90,39g
- -
qua 4: 1747 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,07g
 
67,11g
 
263,20g
- -
ter 3: 1581 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,20g
 
63,58g
 
192,75g
- -
seg 2: 216 * 10%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,28g
 
6,86g
 
38,13g
- -
agosto 2024
sáb 31: 745 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,73g
 
30,05g
 
93,88g
- -
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