Calendário de Dieta de cris.melo22 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
janeiro 2023
qui 19: - - 2042* -
qua 18: 308 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,92g
 
16,86g
 
27,96g
- -
julho 2022
ter 12: 2265 * 162%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
90,64g
 
96,57g
 
293,04g
2079*  186
seg 11: 1264 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,88g
 
83,44g
 
154,88g
2177*  913
abril 2021
dom 18: 1580 * 113%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,84g
 
48,60g
 
208,17g
2045*  465
sáb 17: 1055 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,53g
 
43,75g
 
147,59g
- -
sex 16: 1828 * 131%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,24g
 
66,81g
 
275,74g
- -
qui 15: 1173 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,99g
 
43,73g
 
176,20g
- -
qua 14: 1720 * 123%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,29g
 
87,23g
 
206,63g
- -
ter 13: 1281 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,66g
 
76,54g
 
135,35g
- -
seg 12: 1215 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,11g
 
93,90g
 
67,31g
- -
sáb 10: 1501 * 107%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,34g
 
50,89g
 
179,40g
- -
sex 9: 1415 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,58g
 
56,17g
 
190,68g
1837*  422
qui 8: 1925 * 138%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,18g
 
81,15g
 
232,69g
- -
qua 7: 924 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,38g
 
44,19g
 
80,56g
- -
ter 6: 1137 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,75g
 
63,41g
 
131,43g
- -
seg 5: 985 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,44g
 
26,75g
 
97,50g
- -
janeiro 2021
qua 20: 1180 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,32g
 
57,05g
 
87,57g
- -
dom 17: 2059 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,16g
 
110,41g
 
268,36g
- -
dezembro 2020
qua 9: 508 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,91g
 
19,05g
 
65,49g
- -
novembro 2020
seg 30: 1565 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,02g
 
75,78g
 
218,79g
1956*  391
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