Calendário de Dieta de 阿球哥 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
janeiro 2021
qui 28: 2092 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,50g
 
111,47g
 
273,29g
1311*  781
qua 27: 1200 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,12g
 
68,60g
 
137,42g
2721*  1521
ter 26: 1848 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
79,78g
 
117,90g
 
177,24g
- -
seg 25: 1672 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,52g
 
90,20g
 
186,90g
- -
dom 24: 1337 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,90g
 
78,95g
 
176,71g
- -
sáb 23: 1623 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,27g
 
111,35g
 
152,98g
- -
sex 22: 1562 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,21g
 
73,74g
 
147,38g
- -
qui 21: 1473 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,23g
 
91,60g
 
162,37g
- -
qua 20: 1615 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,38g
 
138,43g
 
139,48g
- -
ter 19: 1679 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
75,99g
 
88,09g
 
166,18g
- -
seg 18: 1655 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
82,64g
 
84,25g
 
152,13g
- -
dom 17: 1700 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
80,32g
 
105,77g
 
144,98g
- -
sáb 16: 1989 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
75,69g
 
100,25g
 
232,49g
- -
sex 15: 1532 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,75g
 
97,39g
 
156,88g
- -
qui 14: 1255 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,08g
 
96,58g
 
119,35g
- -
qua 13: 1705 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
75,09g
 
85,06g
 
187,34g
- -
ter 12: 1442 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,93g
 
62,94g
 
191,47g
- -
seg 11: 1393 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,32g
 
95,59g
 
109,84g
- -
dom 10: 983 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,60g
 
45,61g
 
116,36g
- -
sáb 9: 1773 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,40g
 
105,36g
 
179,22g
- -
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