Calendário de Dieta de kiara_82 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
sex 20: 800 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,62g
 
38,89g
 
90,41g
- -
qui 19: 1071 * 107%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,81g
 
38,89g
 
157,36g
- -
qua 18: 1073 * 107%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,93g
 
46,80g
 
137,63g
- -
ter 17: 1001 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,07g
 
43,61g
 
152,71g
- -
seg 16: 977 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,36g
 
61,01g
 
123,32g
- -
março 2024
seg 4: 561 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,14g
 
25,97g
 
86,43g
- -
fevereiro 2024
qui 29: 552 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,61g
 
24,71g
 
86,21g
- -
ter 27: 553 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,55g
 
48,27g
 
67,92g
- -
seg 26: 884 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,17g
 
53,56g
 
137,82g
- -
sáb 24: 464 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,79g
 
50,53g
 
33,09g
- -
sex 23: 937 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,75g
 
100,70g
 
110,90g
- -
qui 22: 556 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,11g
 
30,84g
 
72,26g
- -
qua 21: 1264 * 126%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,33g
 
75,49g
 
135,88g
- -
ter 20: 861 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,28g
 
56,99g
 
123,20g
- -
seg 19: 1080 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,54g
 
69,66g
 
131,97g
- -
dom 18: 656 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,44g
 
21,60g
 
137,26g
- -
sex 16: 676 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,03g
 
43,45g
 
109,52g
- -
qui 15: 973 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,00g
 
35,69g
 
136,13g
- -
qua 14: 778 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,69g
 
26,26g
 
115,81g
- -
ter 13: 990 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,97g
 
52,37g
 
113,73g
- -
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