Calendário de Dieta de liaamran - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2023
qui 13: 965 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,65g
 
65,22g
 
58,14g
- -
qua 12: 954 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,73g
 
26,88g
 
117,54g
- -
qui 6: 1060 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,07g
 
59,90g
 
106,96g
- -
qua 5: 1010 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,76g
 
62,80g
 
86,04g
- -
junho 2023
qua 21: 787 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,59g
 
40,99g
 
70,74g
- -
sex 16: 1017 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,26g
 
79,23g
 
111,01g
- -
qui 15: 758 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,63g
 
54,91g
 
38,70g
- -
qua 14: 686 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,04g
 
47,89g
 
78,32g
- -
ter 13: 754 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,87g
 
23,06g
 
113,97g
- -
seg 12: 834 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,50g
 
52,00g
 
52,50g
- -
sáb 10: 1052 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,79g
 
38,01g
 
147,16g
- -
sex 9: 1066 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,61g
 
33,33g
 
130,54g
- -
qui 8: 765 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,74g
 
31,52g
 
71,76g
- -
qua 7: 962 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,41g
 
41,10g
 
114,45g
- -
ter 6: 920 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,42g
 
54,39g
 
69,81g
- -
seg 5: 1046 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,90g
 
28,20g
 
138,20g
- -
sáb 3: 1261 * 115%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,30g
 
42,61g
 
137,61g
- -
sex 2: 1136 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,55g
 
48,90g
 
110,40g
- -
qui 1: 914 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,00g
 
80,00g
 
105,00g
- -
maio 2023
qua 31: 988 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,60g
 
54,20g
 
130,80g
- -
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