Calendário de Dieta de Rizka Diah Pitaloka - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
fevereiro 2024
ter 20: 1060 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,23g
 
30,83g
 
159,60g
- -
qua 7: 886 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,87g
 
21,15g
 
159,14g
- -
ter 6: 956 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,66g
 
22,66g
 
200,94g
- -
sex 2: 482 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,70g
 
12,20g
 
76,20g
- -
janeiro 2024
ter 30: 1662 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,88g
 
61,43g
 
191,28g
- -
seg 29: 1674 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
79,38g
 
47,35g
 
192,86g
- -
sáb 27: 1584 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,96g
 
38,51g
 
261,50g
- -
sex 26: 1676 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,95g
 
43,52g
 
267,38g
- -
qui 25: 1672 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,15g
 
39,67g
 
234,58g
- -
qua 24: 1613 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,05g
 
40,32g
 
242,65g
- -
ter 23: 1631 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,39g
 
44,49g
 
234,82g
- -
seg 22: 1610 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,87g
 
56,80g
 
228,16g
- -
sáb 20: 1515 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,09g
 
49,18g
 
209,54g
- -
sex 19: 3045 * 169%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
125,36g
 
87,32g
 
419,92g
- -
qui 18: 1598 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,31g
 
46,13g
 
214,14g
- -
qua 17: 1525 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,35g
 
69,23g
 
196,54g
- -
ter 16: 1466 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
86,00g
 
25,80g
 
150,20g
- -
seg 15: 1380 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,60g
 
31,77g
 
184,13g
- -
sáb 13: 1439 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,64g
 
48,13g
 
210,81g
- -
sex 12: 1393 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,05g
 
30,64g
 
212,24g
- -
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