Calendário de Dieta de ririsk - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
novembro 2019
qua 20: 954 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,83g
 
50,12g
 
112,95g
- -
ter 19: 1314 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,01g
 
65,88g
 
175,16g
- -
seg 18: 1083 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,66g
 
44,49g
 
137,81g
- -
dom 17: 1553 * 125%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,50g
 
70,23g
 
155,01g
- -
sáb 16: 1461 * 118%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,28g
 
104,26g
 
128,56g
- -
sex 15: 1193 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,73g
 
63,91g
 
131,80g
- -
qui 14: 797 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,62g
 
35,39g
 
109,16g
- -
qua 13: 1206 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,10g
 
58,87g
 
139,84g
- -
ter 12: 670 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,20g
 
27,20g
 
68,14g
- -
seg 11: 993 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,33g
 
28,05g
 
164,26g
- -
dom 10: 1354 * 109%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,70g
 
47,00g
 
214,71g
- -
sáb 9: 1237 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,12g
 
52,38g
 
136,94g
- -
sex 8: 1202 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,04g
 
53,94g
 
179,85g
- -
qui 7: 1186 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,17g
 
66,34g
 
137,07g
1447*  261
qua 6: 1309 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,72g
 
81,01g
 
107,78g
1447*  138
ter 5: 1259 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,95g
 
44,74g
 
173,06g
- -
seg 4: 1387 * 112%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,30g
 
59,06g
 
144,39g
1295*  92
dom 3: 1077 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,43g
 
37,14g
 
136,67g
- -
sáb 2: 1182 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,73g
 
60,53g
 
129,72g
- -
sex 1: 1219 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,24g
 
97,19g
 
85,80g
- -
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