Calendário de Dieta de Marga K - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
sex 13: 956 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,48g
 
70,41g
 
80,59g
2086*  1130
qui 12: 800 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,88g
 
35,92g
 
72,09g
- -
qua 11: 989 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,40g
 
63,68g
 
89,94g
- -
ter 10: 987 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,67g
 
59,03g
 
92,74g
- -
seg 9: 1033 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,89g
 
37,52g
 
129,81g
1767*  734
dom 8: 1024 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,13g
 
69,38g
 
92,92g
- -
sáb 7: 927 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,52g
 
40,21g
 
166,47g
2086*  1159
sex 6: 956 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,10g
 
45,88g
 
157,18g
- -
qui 5: 775 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,23g
 
31,91g
 
57,32g
- -
qua 4: 850 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,02g
 
28,74g
 
121,29g
- -
ter 3: 1059 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,24g
 
64,36g
 
123,44g
- -
seg 2: 1345 * 134%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,24g
 
53,71g
 
222,01g
- -
dom 1: 1804 * 180%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,53g
 
78,84g
 
209,23g
- -
agosto 2024
sáb 31: 1525 * 152%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,42g
 
83,48g
 
133,22g
- -
sex 30: 1066 * 107%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,58g
 
48,59g
 
138,96g
2086*  1020
qui 29: 1106 * 111%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,40g
 
56,84g
 
70,94g
- -
qua 28: 1052 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,79g
 
41,52g
 
122,00g
- -
ter 27: 1144 * 114%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,28g
 
43,53g
 
170,24g
- -
seg 26: 1529 * 153%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,61g
 
44,29g
 
242,06g
- -
dom 25: 1306 * 131%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,80g
 
61,40g
 
194,54g
- -
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