Calendário de Dieta de leno4ka42rus - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
novembro 2023
qua 1: 1153 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,22g
 
57,69g
 
95,15g
- -
outubro 2023
ter 31: 1058 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,09g
 
32,13g
 
86,24g
- -
seg 30: 498 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,48g
 
10,54g
 
41,09g
- -
qui 26: 499 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,20g
 
15,30g
 
65,10g
- -
seg 23: 1381 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,06g
 
54,44g
 
167,60g
- -
sáb 21: 662 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,99g
 
17,14g
 
87,61g
- -
qui 19: 2282 * 127%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
127,85g
 
94,54g
 
181,10g
- -
qua 18: 1267 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,33g
 
60,18g
 
92,89g
- -
ter 17: 674 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,65g
 
52,80g
 
21,55g
- -
seg 16: 333 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,87g
 
24,10g
 
41,09g
- -
dom 15: 1755 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,59g
 
88,01g
 
131,25g
- -
sáb 14: 2935 * 294%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
95,07g
 
111,55g
 
271,01g
- -
sex 13: 2625 * 262%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
125,53g
 
91,96g
 
207,63g
- -
qui 12: 1372 * 137%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,63g
 
82,40g
 
103,94g
- -
qua 11: 1742 * 174%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
83,31g
 
81,15g
 
141,08g
- -
ter 10: 1373 * 137%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,61g
 
112,87g
 
69,18g
- -
seg 9: 826 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,80g
 
63,58g
 
63,23g
- -
dom 8: 1957 * 196%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
77,87g
 
87,82g
 
178,70g
- -
sáb 7: 1168 * 117%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,67g
 
106,53g
 
41,92g
- -
sex 6: 1244 * 124%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,61g
 
64,96g
 
101,99g
- -
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