Calendário de Dieta de jossy36 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
junho 2021
dom 13: 409 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,04g
 
11,94g
 
61,17g
- -
março 2021
ter 9: 243 * 11%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,49g
 
20,10g
 
17,15g
- -
fevereiro 2021
qui 25: 1010 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,61g
 
73,99g
 
102,83g
- -
ter 16: 174 * 8%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,66g
 
12,70g
 
9,19g
- -
qua 10: 778 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,39g
 
35,69g
 
102,96g
- -
ter 9: 1019 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,19g
 
61,84g
 
104,96g
- -
seg 8: 805 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,10g
 
30,47g
 
129,65g
3084*  2279
ter 2: 510 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,02g
 
32,08g
 
70,31g
- -
seg 1: 954 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,00g
 
49,04g
 
128,30g
2654*  1700
janeiro 2021
qui 28: 1182 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,75g
 
90,19g
 
101,90g
- -
qua 27: 1079 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,43g
 
61,49g
 
117,81g
- -
ter 26: 1155 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,45g
 
48,81g
 
158,49g
- -
seg 25: 1090 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,25g
 
60,57g
 
138,30g
- -
dom 24: 1241 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,04g
 
73,35g
 
175,70g
- -
sáb 23: 734 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,13g
 
40,23g
 
104,10g
- -
outubro 2020
qui 8: 933 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,49g
 
33,05g
 
132,36g
- -
ter 6: 791 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,36g
 
29,59g
 
120,02g
3209*  2418
seg 5: 692 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,84g
 
20,52g
 
116,23g
3231*  2539
qui 1: 258 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,50g
 
1,92g
 
54,41g
- -
setembro 2020
ter 29: 109 * 5%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,72g
 
3,38g
 
16,16g
- -
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