Calendário de Dieta de ahmad56 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
março 2022
ter 1: 165 * 11%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,58g
 
7,57g
 
21,79g
- -
fevereiro 2022
seg 28: 327 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,07g
 
19,66g
 
42,39g
- -
dom 27: 1688 * 113%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,63g
 
87,93g
 
248,11g
- -
qua 16: 827 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,38g
 
26,39g
 
116,34g
- -
ter 15: 418 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,30g
 
20,52g
 
39,37g
- -
seg 14: 297 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,61g
 
20,02g
 
12,96g
- -
qui 10: 636 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,08g
 
19,83g
 
106,13g
- -
qua 9: 399 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,98g
 
9,06g
 
64,24g
- -
ter 8: 848 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,05g
 
40,32g
 
105,94g
- -
seg 7: 704 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,57g
 
38,43g
 
82,78g
- -
sáb 5: 991 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,63g
 
50,33g
 
93,58g
- -
sex 4: 1376 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,16g
 
57,63g
 
209,97g
- -
qui 3: 1280 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,79g
 
56,09g
 
159,56g
2301*  1021
qua 2: 932 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,32g
 
44,05g
 
123,67g
2381*  1449
ter 1: 692 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,18g
 
46,18g
 
52,52g
- -
janeiro 2022
seg 31: 1430 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,52g
 
45,21g
 
198,19g
2740*  1310
dom 30: 1368 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,45g
 
50,45g
 
168,00g
- -
sáb 29: 1890 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,75g
 
72,03g
 
244,68g
2429*  539
sex 28: 1619 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,29g
 
50,14g
 
247,98g
2381*  762
qui 27: 2210 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
91,20g
 
71,31g
 
286,77g
- -
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