Calendário de Dieta de MY_umar - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
janeiro 2024
seg 29: 972 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,61g
 
57,80g
 
110,07g
- -
outubro 2023
ter 10: 626 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,15g
 
33,00g
 
77,54g
- -
seg 9: 1228 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,20g
 
58,01g
 
178,56g
- -
sex 6: 227 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,09g
 
9,40g
 
34,53g
- -
qui 5: 304 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,23g
 
20,15g
 
25,77g
- -
qua 4: 1463 * 113%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,71g
 
78,10g
 
153,20g
- -
ter 3: 1388 * 107%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,83g
 
69,25g
 
173,53g
- -
seg 2: 1349 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,80g
 
52,29g
 
177,27g
- -
setembro 2023
qui 28: 581 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,45g
 
44,38g
 
7,35g
- -
qua 27: 1300 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,46g
 
51,25g
 
179,49g
- -
seg 25: 704 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,81g
 
46,15g
 
68,03g
- -
qua 20: 236 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,56g
 
9,10g
 
29,88g
- -
ter 19: 1058 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,62g
 
42,86g
 
133,87g
- -
seg 18: 200 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,00g
 
15,00g
 
29,00g
- -
dom 17: 1494 * 115%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,07g
 
83,24g
 
138,68g
- -
sáb 16: 1438 * 111%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,88g
 
73,12g
 
130,91g
- -
sex 15: 1545 * 119%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,74g
 
56,13g
 
173,51g
- -
qui 14: 1272 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,53g
 
16,90g
 
101,67g
- -
qua 13: 1306 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,35g
 
75,07g
 
142,90g
- -
ter 12: 838 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,12g
 
33,35g
 
110,19g
- -
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