Calendário de Dieta de tiaramaars - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
janeiro 2021
sex 29: 1052 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,78g
 
35,95g
 
159,42g
- -
qui 28: 1827 * 114%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,62g
 
144,20g
 
146,62g
- -
qua 27: 1113 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,43g
 
51,31g
 
158,22g
- -
julho 2020
seg 13: 1809 * 113%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,29g
 
58,76g
 
316,02g
- -
dom 12: 1189 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,11g
 
44,54g
 
161,60g
2398*  1209
sáb 11: 1807 * 113%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,74g
 
77,53g
 
261,29g
2233*  426
sex 10: 945 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,86g
 
54,78g
 
80,79g
- -
qui 9: 1651 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,80g
 
114,24g
 
135,53g
2480*  829
qua 8: 1686 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,09g
 
64,52g
 
175,21g
- -
ter 7: 1738 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,27g
 
64,21g
 
175,74g
2316*  578
seg 6: 1251 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,36g
 
32,52g
 
190,12g
2578*  1327
fevereiro 2020
ter 18: 1198 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,53g
 
64,17g
 
156,96g
- -
janeiro 2020
sex 31: 1411 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,49g
 
62,46g
 
204,01g
2136*  725
qui 30: 1086 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,84g
 
32,60g
 
197,84g
- -
qua 29: 1032 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,99g
 
48,86g
 
163,84g
- -
ter 28: 592 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,71g
 
21,25g
 
101,07g
- -
sáb 25: 659 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,68g
 
24,76g
 
102,64g
- -
qua 22: 1027 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,49g
 
34,48g
 
168,87g
- -
ter 21: 1149 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,13g
 
47,11g
 
130,41g
- -
outubro 2019
qua 23: 1110 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,30g
 
69,90g
 
125,30g
- -
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