Calendário de Dieta de Zahrafz - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
qui 5: 1714 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,54g
 
112,31g
 
179,54g
2162*  448
qua 4: 1726 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,75g
 
93,86g
 
218,11g
2390*  664
ter 3: 1796 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,69g
 
99,87g
 
238,41g
2162*  366
março 2024
qua 20: 1627 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,79g
 
75,86g
 
220,36g
- -
março 2023
qui 30: 1377 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,99g
 
65,19g
 
226,62g
- -
julho 2021
seg 19: 741 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,04g
 
27,55g
 
106,13g
- -
maio 2021
sáb 8: 1553 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,27g
 
60,87g
 
217,90g
- -
sex 7: 1345 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,91g
 
68,86g
 
192,03g
- -
janeiro 2021
ter 19: 1209 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,28g
 
57,05g
 
156,14g
- -
seg 18: 1151 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
161,77g
 
37,37g
 
104,22g
- -
dezembro 2020
seg 28: 198 * 11%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,91g
 
9,45g
 
30,02g
- -
qua 23: 587 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,67g
 
12,80g
 
96,28g
- -
ter 22: 1789 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
80,86g
 
41,68g
 
215,87g
- -
seg 21: 1184 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,17g
 
82,86g
 
122,84g
- -
dom 20: 1486 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,00g
 
44,43g
 
264,93g
- -
sáb 19: 1146 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,88g
 
72,69g
 
116,43g
- -
sex 18: 1684 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,45g
 
107,28g
 
184,72g
- -
qui 17: 849 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,44g
 
64,27g
 
96,67g
- -
qua 16: 1593 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,31g
 
66,73g
 
206,31g
- -
ter 15: 1474 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,60g
 
76,44g
 
159,95g
- -
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