Calendário de Dieta de Marta Alarcón - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
agosto 2024
dom 11: 1457 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,29g
 
122,13g
 
100,04g
2368*  911
sáb 10: 1500 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,17g
 
122,19g
 
103,18g
2349*  849
sex 9: 901 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,75g
 
83,65g
 
91,15g
2680*  1779
qui 8: 667 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,45g
 
56,56g
 
73,20g
2215*  1548
qua 7: 1112 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,81g
 
109,02g
 
83,16g
2759*  1647
ter 6: 752 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,79g
 
79,74g
 
68,39g
2126*  1374
seg 5: 945 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,50g
 
83,11g
 
77,06g
2260*  1315
dom 4: - - 2551* -
sáb 3: - - 2589* -
sex 2: - - 2617* -
qui 1: - - 2255* -
julho 2024
qua 31: - - 2456* -
ter 30: - - 2336* -
seg 29: - - 2584* -
dom 28: - - 2776* -
sáb 27: - - 2263* -
sex 26: - - 2614* -
qui 25: - - 2417* -
qua 24: - - 2590* -
ter 23: 481 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,96g
 
41,26g
 
34,80g
2472*  1991
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