Calendário de Dieta de _Justi_ - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
junho 2024
qui 27: - - 2193* -
dom 23: 1022 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,20g
 
39,47g
 
93,76g
- -
sex 21: 478 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,50g
 
40,52g
 
50,70g
- -
qua 19: - - 1016* -
ter 18: - - 1985* -
dom 16: - - 1804* -
sáb 15: - - 2124* -
sex 14: - - 1944* -
qui 13: - - 2258* -
ter 11: - - 1959* -
seg 10: - - 2174* -
sex 7: - - 1604* -
qui 6: - - 1218* -
qua 5: - - 1821* -
dom 2: 521 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,71g
 
34,57g
 
45,46g
1281*  760
sáb 1: 2420 * 131%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
135,54g
 
93,64g
 
199,82g
1993*  427
maio 2024
sex 31: 1762 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
75,09g
 
93,71g
 
172,15g
1918*  156
qui 30: 1737 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,87g
 
102,91g
 
199,52g
1463*  274
qua 29: 1691 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
90,57g
 
83,24g
 
132,26g
1952*  261
seg 20: - - 1518* -
sex 17: - - 1818* -
ter 14: 475 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,98g
 
28,37g
 
30,71g
1542*  1067
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