Calendário de Dieta de Mirnawt - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
outubro 2022
qua 5: 585 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,60g
 
26,40g
 
56,20g
- -
ter 4: 488 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,35g
 
35,82g
 
28,06g
- -
abril 2021
qui 1: 827 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,52g
 
73,55g
 
93,80g
2300*  1473
março 2021
ter 30: 486 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,63g
 
17,84g
 
23,93g
2063*  1577
dezembro 2019
seg 23: 208 * 11%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,06g
 
9,78g
 
13,57g
- -
sex 20: 460 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,14g
 
10,54g
 
58,89g
1870*  1410
qua 18: 234 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,24g
 
15,13g
 
28,29g
- -
novembro 2019
qui 28: 739 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,42g
 
30,39g
 
62,56g
- -
ter 5: 240 * 13%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,50g
 
8,00g
 
34,00g
- -
outubro 2019
ter 29: 155 * 8%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,99g
 
6,13g
 
27,91g
- -
dom 27: 415 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,45g
 
64,33g
 
16,82g
1651*  1236
sáb 26: 733 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,49g
 
88,67g
 
15,91g
2071*  1338
sex 25: 316 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,24g
 
25,96g
 
26,63g
2136*  1820
qua 23: 538 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
96,06g
 
23,88g
 
23,11g
2517*  1979
ter 22: 658 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,35g
 
24,72g
 
66,78g
- -
seg 21: 271 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,58g
 
8,62g
 
42,17g
- -
dom 20: 593 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,09g
 
46,93g
 
55,78g
1907*  1314
sáb 19: 679 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,43g
 
36,43g
 
98,22g
1868*  1189
sex 18: 846 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,49g
 
47,42g
 
112,86g
1567*  721
qui 17: 674 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,96g
 
37,18g
 
61,72g
2430*  1756
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