Calendário de Dieta de pablovera20 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
fevereiro 2020
sáb 8: 2022 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,67g
 
103,92g
 
325,26g
308*  1714
sex 7: 2851 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
77,59g
 
130,05g
 
397,35g
427*  2424
qui 6: 3042 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,07g
 
167,06g
 
406,04g
419*  2623
qua 5: 2948 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,84g
 
154,99g
 
408,00g
367*  2581
ter 4: 2959 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,71g
 
165,38g
 
403,22g
358*  2601
seg 3: 3185 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
79,56g
 
162,19g
 
456,56g
404*  2781
dom 2: 3164 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
86,27g
 
154,04g
 
443,55g
452*  2712
sáb 1: 2988 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
91,07g
 
164,86g
 
375,78g
295*  2693
janeiro 2020
sex 31: - - 158* -
dom 26: 1196 * 29%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,52g
 
50,72g
 
165,02g
336*  860
sáb 25: 2571 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,02g
 
169,44g
 
341,61g
681*  1890
sex 24: 3433 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,45g
 
165,47g
 
520,84g
602*  2831
qui 23: 3048 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
82,12g
 
164,87g
 
411,62g
655*  2393
qua 22: 3359 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
126,63g
 
187,36g
 
369,74g
1088*  2271
ter 21: 3003 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,97g
 
175,17g
 
428,50g
499*  2504
seg 20: 3217 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
91,67g
 
152,63g
 
446,62g
804*  2413
dom 19: 3217 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
94,12g
 
164,79g
 
424,63g
138*  3079
sáb 18: 3016 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
97,61g
 
161,88g
 
385,47g
404*  2612
sex 17: 1913 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,52g
 
93,15g
 
255,46g
684*  1229
qui 16: 3265 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
100,70g
 
239,08g
 
333,31g
451*  2814
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