Calendário de Dieta de enviropop - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2012
ter 10: 230 * 10%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,00g
 
20,00g
 
24,00g
- -
seg 9: 795 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,39g
 
63,29g
 
123,95g
- -
sáb 7: - - 2281* -
sex 6: 140 * 6%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
2,00g
 
26,00g
 
7,00g
2567*  2427
qui 5: 1869 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,98g
 
111,32g
 
275,42g
2738*  869
qua 4: 1702 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,13g
 
155,42g
 
181,00g
3041*  1339
janeiro 2012
seg 23: 140 * 6%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
2,00g
 
25,00g
 
5,00g
2840*  2700
qua 4: 816 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,65g
 
72,70g
 
109,02g
- -
dezembro 2011
qua 21: 650 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,00g
 
23,00g
 
149,00g
2798*  2148
ter 6: 280 * 13%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,00g
 
26,00g
 
42,00g
- -
seg 5: 1189 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,13g
 
58,58g
 
178,42g
- -
novembro 2011
sáb 26: - - 2567* -
sex 25: 580 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,74g
 
72,26g
 
46,50g
2263*  1683
qui 24: 1047 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,54g
 
28,88g
 
170,33g
2567*  1520
qua 23: 1642 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,31g
 
75,62g
 
254,52g
2880*  1238
ter 22: 1262 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,54g
 
77,38g
 
189,83g
2478*  1216
seg 21: 2080 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,66g
 
79,45g
 
358,65g
3086*  1006
dom 20: - - 2616* -
sex 11: 230 * 10%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
2,50g
 
8,00g
 
44,00g
- -
seg 7: 1417 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,73g
 
107,36g
 
227,06g
2926*  1509
outubro 2011
seg 31: 660 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,00g
 
25,00g
 
147,00g
- -
qui 6: - - 2543* -
dom 2: 939 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,26g
 
89,67g
 
123,62g
2761*  1822
sáb 1: 1750 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,08g
 
100,69g
 
213,54g
2597*  847
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