| Média Diária: |
Exercício: 1487 Cals |
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Alimento: 771 Cals |
(Líp: 26,70g, Proteínas: 68,41g, Carbs : 68,03g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 11895 Cals |
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Alimento: 6939 Cals |
(Líp: 240,28g, Proteínas: 615,70g, Carbs : 612,25g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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Líquido -838 |
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2
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Líquido -711 |
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3
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Líquido -1240 |
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4
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Líquido -600 |
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5
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Líquido -1152 |
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6
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Líquido -672 |
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7
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Líquido -199 |
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8
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9
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Líquido -330 |
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10
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11
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12
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13
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14
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15
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16
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17
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18
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19
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20
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21
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22
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23
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24
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25
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26
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27
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28
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29
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (34%)
Lípidos (31%)
Proteínas (35%)
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*Baseado num IDR de 900 calorias (02 set 24)
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